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Tu índice de masa corporal (IMC)
Tu peso está por debajo de lo recomendado.

Tener un peso inferior al normal puede afectar tu salud. Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable o trates las pérdidas de peso imprevistas.

Tu peso es el adecuado.

Intentá mantenerte dentro de ese rango de IMC. Seguí una alimentación equilibrada y variada, acompañada de ejercicio físico regular.

Tu peso está por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

Tu peso está por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

Tu peso está por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

Tu peso está muy por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

Tu peso está muy por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

Tu peso está muy por encima de lo recomendado.

Consultá a tu médico, él podrá establecer un plan alimentario para que consigas un peso saludable.

Mientras tanto te damos algunos consejos:

  • Consumí una variedad amplia de alimentos.
  • Elegí alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol.
  • Aumentá el consumo de verduras, frutas y cereales.
  • Incorporá a tu dieta ácidos grasos Omega 3.
  • Moderá el consumo de azúcares.
  • Reducí el consumo de sal.
  • Evitá el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Realizá ejercicio físico.

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